O sorriso é a nossa característica mais marcante e além de proporcionar bem-estar, de maneira geral, rir e sorrir, relaxa o corpo, a mente e eleva a nossa autoestima.
Mas para ter um sorriso belo e saudável, é preciso que a sua saúde bucal esteja em dia! Você tem cuidado da sua?
Quando falamos em saúde bucal, vários hábitos precisam ser adotados. Nesse post, separamos 05 dicas para que você tenha um sorriso bonito e saudável. Vamos conferir?
1. Faça uma higienização bucal correta
Uma boa higienização previne problemas como tártaros, cáries e doenças. Escove os dentes todos os dias após as refeições e antes de dormir, fazendo movimentos para cima e para baixo com a escova, sem fazer muita força.
Forçar a escova de dente pode machucar sua gengiva e causar desconforto posteriormente.
Durante a escovação, lembre-se também de escovar a língua! Você pode usar a escova ou um limpador lingual.
2. Dê importância ao fio dental
Muitas pessoas não dão importância ao fio dental, achando que basta fazer a escovação. No entanto, o fio dental é essencial para uma boa saúde bucal.
Com ele você garante que todos os resquícios de alimentos que possam estar retidos entre os dentes, sejam retirados.
O uso do fio dental contribui com a prevenção de tártaro, cáries e mau hálito, além de combater possíveis inflamações na gengiva.
3. Mantenha uma alimentação saudável
A alimentação também está diretamente ligada à saúde bucal. Alguns alimentos podem contribuir para que os dentes fiquem fortes e saudáveis, já outros podem prejudicar.
Alimentos com alto teor de açúcar ou muito grudentos costumam atrair a presença de bactérias e causar lesões nos dentes.
Busque ter uma alimentação equilibrada, com a presença de vitamina C e D, fibras e muita água.
4. Busque tratamentos e cirurgias corretivas;
Existe uma série de especialidades odontológicas que reconstroem o sorriso do paciente, restaurando tanto a harmonia estética quanto a parte funcional e a saúde bucal.
Busque por uma reabilitação oral para tratar possíveis disfunções ou ausência de dentes, para que você alcance um sorriso saudável.
5. Visite um dentista a cada 6 meses;
As consultas periódicas são essenciais para manter um sorriso bonito e saudável.
O Check-Up Odontológico é um procedimento preventivo necessário a cada 6 meses. Nele, é realizada a avaliação da sua saúde bucal, a limpeza odontológica, o exame de Raio-X e a indicação de possíveis tratamentos, se forem necessários.
Seguindo esses hábitos, você conquistará um sorriso bonito, saudável e livre de qualquer doença ou complicações.
Sua saúde bucal está em dia?
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